¿Cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2022?

¿Quieres entrar a formar parte del Cuerpo de Guardia Civil? Tan sencillo y tan complicado como aprobar una oposición en la la que, entre otros, tendrás que pasar un examen físico que se puede llegar a atragantar. Para que esto no ocurra, conviene conocer cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2022 y ...

Los bailes que te ayudarán a fortalecer tus abdominales

Muchas de las personas que conozco están aburridas de tener que ir al gimnasio durante varias horas, machacarse y sufrir por ello, y muchas de ellas no consiguen destapar los abdominales. Una de las formas más divertidas de practicar un deporte es el baile. Un ejercicio completísimo que te ayudará más de lo que tu ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de las oposiciones de Bombero 2022?

¿Cómo son las pruebas Físicas de las oposiciones de Bombero 2022? Si estás pensando en acceder a las próximas oposiciones a bombero, las pruebas físicas son tan importantes como la fase teórica por lo que os vamos a explicar con detalle en qué consisten y cómo entrenar para ellas. ¿Cómo son las pruebas Físicas de ...

Las mejores frutas para perder grasa y definir

Lo de las cinco piezas de fruta al día es un mito que, lejos de exagerado, sigue siendo altamente recomendable. La fruta contiene minerales, vitaminas y fibra, entre otros elementos y debe ser parte esencial de nuestra dieta. Ahora, si lo que queremos es bajar de peso, hay algunas más recomendadas. Te contamos cuáles son ...

Los mejores ejercicios posturales para corregir la postura de tu espalda

Por nuestro ritmo de vida, trabajos sedentario y el hecho de pasar ocho horas sentados en muchos casos, la espalda es una de las zonas que más sufre de nuestro cuerpo. Gracias a los mejores ejercicios posturales para corregir la postura de tu espalda, puedes conseguir que esos dolores continuos y recurrentes desaparezcan. Incluso puedes ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2022?

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2022? Si te estás preparando para las oposiciones a policía local una de sus fases más importante es la de las pruebas físicas para la que te recomendamos que te prepares meses antes de que se celebren, pero antes será bueno que conozcas en qué consisten ...