Las alergias alimenticias no son algo baladí o que deba tomarse a la ligera. Cierto es que será suficiente con eliminar el alimento que nos provoca reacción, pero ¿Qué podemos hacer cuando la alergia hace referencia a un grupo muy diverso de alimentos? Os hablamos ahora sobre las alergias a los frutos secos: que son, […]

Vacío abdominal: que es, beneficios y cómo se hace

Vacío abdominal: que es, beneficios y cómo se hace. Un ejericicio que durante décadas han realizado los culturistas con el fin de marcar más la zona abdominal, pero que parece estar ahora de moda dado que son muchas las personas que desean poder marcar bien sus «six-pack». ¿Qué es el Vacío abdominal? Hacer ejercicio es ...

¿Qué es el Ayuno Intermitente? Beneficios, tipos, horarios y menús

En los últimos años parece haberse convertido en tendencia, hacer dieta mediante el ayuno intermitente, cuando en realidad, ayunar es algo que se ha practicado desde hace décadas e incluso existen religiones que lo tienen entre sus preceptos o costumbres, pero ¿Qué es exactamente el ayuno intermitente? Os explicamos a qué corresponde esta modo de ...

¿Cuáles son las diferencias y similitudes entre el padel y el tenis?

El pádel es un deporte que se ha ido extendiendo cada vez más en España en los últimos años. Sin embargo, para muchos sigue siendo un universo desconocido: un deporte que se juega con raqueta, pero sin cordel, una cancha que parece la del tenis, pero con paredes, un juego de intercambio de pelotas, pero ...

Los mejores suplementos deportivos para controlar el colesterol

Los mejores suplementos deportivos para controlar el colesterol. Si estás intentando cuidarte un poco más y has comenzado a comer mejor y también a hacer algo de ejercicio, puede que desees saber si con suplementos, especialmente los que se usan cuando se hace deporte, se puede controlar el colesterol, de modo que resolvamos ahora esa ...

¿Qué es el manguito rotador? Síntomas, causas y tratamiento

La movilidad del hombro depende de la elevación y rotación de varios músculos cuyas acciones están equilibradas. Uno de estos músculos asciende por el húmero que es el deltoides, pero cubriendo el humero tenemos además un grupo de cuatro tendones que se conocen como manguito rotador y que dependiendo de circunstancias diversas es posible que ...