¿Que es el entrenamiento HIFT? Diferencias con el HIIT y sus beneficios

¿Que es el entrenamiento HIFT? Diferencias con el HIIT y sus beneficios. Aunque ambos entrenamientos son muy parecidos en su nombre, no son lo mismo exactamente de modo que vamos a ver en qué se diferencian y qué es exactamente el entrenamiento HIFT. ¿Que es el entrenamiento HIFT? Al principio puede que pronunciar HIIT y ...

¿Cuál es la dieta Indiana? Las claves y sus peligros

Llega el verano, llega la playa, la escasez de ropa y, en muchos casos, las prisas por perder esos kilos de más que creemos que nos sobran. ¿Es posible perder cinco kilos en siete días? Según la dieta Indiana, sí es posible. Eso sí, no es sencilla de realizar, a pesar de su corta duración. ...

Las mejores recetas fitness sin carne

Cada vez más gente opta por eliminar la carne de su alimentación habitual. Entre otros motivos, por no tener seguridad de lo que lleva o cómo se ha elaborado. Si estás valorando esta posibilidad, puede que las mejores recetas fitness sin carne te ayuden a dar el paso definitivo hacia tu nueva dieta. Las mejores ...

Las mejores recetas de postres sin gluten fitness

A estas alturas, todavía hay quien piensa que una dieta saludable es incompatible con los postres o los dulces. Para que vean que la realidad es completamente distinta, nada como mostrar las mejores recetas de postres sin gluten fitness y demostrar que se puede mantener un control alimentario sin renunciar a comer algo dulce cuando ...

Los mejores juegos de agua para pasar un gran día en la piscina

Si en años normales, la gente está deseando que llegue verano y abran las piscinas, en un año post pandemia donde todo ha estado cerrado durante meses, las ganas de agua y diversión se han multiplicado. De hecho, habrá quien llegue a la piscina y no sepa ni qué hacer. Para que esto no te ...

Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022

Adelgaza, tonifica tus músculos y diviértete al ritmo de la música latina, todo esto es posible con Zumba , un tipo de entrenamiento que ofrece numerosas ventajas y beneficios. Descubramos juntos qué es y cuáles son las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022. Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022 Zumba, ...