Voy a poner una serie de vídeos que he descubierto en Youtube que tienen ya sus años pero que pueden servir a mucha gente para afinar la técnica a la hora de hacer ejercicios de abdominales. Espero que los disfrutéis. Parte 1: http://www.youtube.com/watch? ... Leer +

Tras un tiempo en el que he estado un poco atareado y no he podido escribir en el blog, vuelvo con ganas. Estar??is cansados de ver los electrodos en los t??picos anuncios de teletienda que ponen en la televisi??n durante la madrugada y aunque se tiren 15 minu ... Leer +

¿Cuántas veces habéis oído esta frase? ¿Y os la habéis creído? Decir esto es comparable a decir que la pantalla que tenéis enfrente vuestra se convertirá en un teclado si dejáis de utilizar el ordenador: totalmente absurdo. De todas los mitos que exi ... Leer +

La grasa es el quebradero de cabeza de mucha gente. Con la edad, además, crece la tendencia a formar tejido adiposo y eso se convierte en un problema estético y también un problema de salud. Voy a dar unos consejos que a mí me han servido para que no se me ... Leer +