Archivos mensuales:

Cuantas calorias se pueden quemar

Para saber cuántas calorías se queman en 30 minutos de una serie de actividades comunes, he aquí una lista. Todos los cálculos están hechos para una persona de unos 85kg....

Alimentos nutritivos no muy nutritivos

Yogurts: Los peores tipos de yogurts son aquellos que tienen demasiado azúcar, y los que traen colchones de fruta en el fondo. Como regla general, una caricatura impresa en el....

VibroPower fisio|avalada por deportistas de élite

Vipropower fisio una plataforma usada por fisioterapeutas y , avalada por deportistas de élite. En el mercado hay muchas plataformas vibratorias, pero no todas son realmente eficaces. Si hablamos de....

Fisicoculturismo, powerlifting y entrenamiento de fuerza

Si bien estos tres términos están muy relacionados con la categoría fuerza del entrenamiento físico, los propósitos de cada tipo de entrenamiento suelen ser muy diferentes: Físicoculturismo: El fisicoculturismo está....

Que hacer cuando no ves resultados

Una de las principales razones por las cuales mucha gente abandona el gimnasio es porque no están pudiendo ver resultado alguno. Después de varios meses de entrenamiento sin alcanzar ninguna....

Lista de ejercicios

Es importante señalar antes que nada que los períodos de descanso varían de persona a persona, pero se debe comenzar con intervalos de 60 segundos de descanso y ver si....