Archivos mensuales: agosto 2010

Mas preguntas frecuentes

Siguiendo con el tema del artículo anterior, estas son dudas frecuentes de fitness, entrenamiento y nutrición que todos podemos tener: ¿Qué pasa si no estiro con regularidad? Se pierde flexibilidad y rango de movimiento en cada músculo. En consecuencia, no será posible sobrecargar al músculo en todo su rango y el potencial crecimiento se verá muy limitado. Para maximizar la flexibilidad y el rango de movimiento, el estiramiento.