Archivos mensuales:

Preguntas frecuentes de nutricion

¿Qué beneficios tiene consumir huevos crudos? Posiblemente este mito esté circulando principalmente gracias a Rocky. Y seguramente más de uno haya querido imitar esta actitud para llegar a sus metas.....

Que ocurre si nos perdemos…

…Una rutina? Puede pasar que entre el trabajo y otras obligaciones debamos faltar al gimnasio este día o semana. Los días de descanso de este tipo realmente le dan al....

Dudas comunes

¿Qué pasa si entreno un grupo muscular dos días seguidos? Esta idea es muy discutida en el entorno del gimnasio, y la creencia común es que va a resultar en....