Archivos mensuales: junio 2011

Mitos sobre el entrenamiento de fuerza en mujeres

“Si dejamos de entrenar, los músculos de convertirán en grasa”: Esto es el equivalente a decir que el oro puede convertirse en bronce. El músculo y la grasa son dos tipos de tejido completamente distintos. Lo que ocurre muchas veces cuando las personas deciden abandonar el entrenamiento de fuerza es que comienzan a perder masa muscular debido a la inactividad. Si, sumado a esto también abandonamos nuestra dieta,.