Archivos mensuales: julio 2011

Por que registrar el avance

Mantener un registro de nuestros avances en materia de peso o tamaño es una excelente forma para alcanzar nuestras metas. Plantearse una meta, anotar el progreso y obtener resultados es un método crítico para cualquier programa de entrenamiento exitoso. Son muchas las razones para comenzar a tomar nota de nuestras metas y nuestros avances en conseguirlas. Una de ellas es que nos permitirá plantearnos metas sensatas, lo que.