http://abdominales.info/abdominales-marcados-en-cinco-semanas/ Otro sitio realizado con WordPress Sun, 12 May 2013 01:47:00 +0000 hourly 1 http://abdominales.info/abdominales-marcados-en-cinco-semanas/#comment-259 carlos guedez Thu, 05 Apr 2012 23:16:52 +0000 http://abdominales.info/?p=232#comment-259 tomar bastante agua, comer poca porcion pero comer varias para asi aumentar tu metabolisto, trabajar el abdomen correctamente dia por medio dile a tu entrenador que te ayude con los ejercicios. 0grasa aumenta mas la ingesta de proteinas y no comas muchas harinas,pastas,pan,arroz….. y si tienes grasa localizada ve y corre hasta que caigas rreventado.!

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