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David Utrilla

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abdominales

Mancuernas y elasticos

Las mancuernas, al igual que todos las herramientas para hacer ejercicio, tienen sus pros y sus contras. Muchos ejercicios con mancuernas tienen versiones con cintas elásticas. A continuación exploraremos algunos. Entrenar con mancuernas requiere que el resto de nuestro cuerpo se mantenga estable y centrado mientras realizamos el ejercicio, lo que requiere esfuerzo y es un beneficio en sí mismo. Por otro lado, el hecho de que nuestro.