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David Utrilla

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Consejos para consumir menos carbohidratos

Ya hemos mencionado una serie de consejos que podemos aplicar paulatinamente para convertir nuestra dieta en una baja en carbohidratos. Todavía existen más cambios que podemos implementar y que, si lo hacemos de forma correcta, mejorarán nuestra dieta y estado de salud en gran medida. En líneas generales, optar por las versiones integrales por sobre las blancas es una buena idea. Tanto de arroz como de pan, y.