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David Utrilla

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Lo que no hay que hacer si queremos adelgazar saludablemente

Entre los muchos recursos disponibles para quienes quieren adelgazar se encuentran verdaderos venenos. Lo que no hay que hacer: Dejar de comer. No comer disminuye el metabolismo, reduce las defensas y coloca al cuerpo en un estadio carencial. Consumir bebidas energéticas. Encerrarse en un gimnasio potenciado por estas bebidas es muy perjudicial, ya que el ejercicio debe ser moderado y adecuado a nuestro estado físico, además, la ingesta.