David Utrilla

Últimos
Artículos
Nutrición ·
///

Como bajar de peso sin hacer dieta

Hemos mencionado en artículos anteriores una serie de cambios sencillos que implementar en nuestra dieta para perder peso sin necesidad de hacer régimen. A continuación....

ejercicio ·
///

Como evitar las agujetas

Las agujetas son los conocidos dolores musculares que ocurren en la zona más entrenada luego del ejercicio, que por lo general ocurren como consecuencia de....

Nutrición ·
///

Ritmo metabolico basal

Un problema al que muchos se enfrentan al intentar perder peso es un “metabolismo lento”. El problema con esto es que muchos creen que tienen....

Nutrición ·
///

Dieta proteica | Tercera parte

En artículos anteriores hemos hablado tanto de los beneficios de las dietas proteicas como de los alimentos que es importante incluir en las mismas. No....

Nutrición ·
///

Dieta proteica | Segunda parte

En el artículo anterior hemos hablado de los beneficios de las dietas ricas en proteínas cuando nos interesa perder peso. A continuación seguiremos mencionando opciones....