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David Utrilla

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Consejos de nutricion para perder peso

En las vacaciones: No es nada recomendable hacer dietas de pocos días justo antes de salir de vacaciones. Estaremos muy hambrientos y antojados cuando lleguemos a nuestro destino, y querremos comer absolutamente todo lo que nos apetezca. La mejor idea es seguir una dieta razonable antes y durante nuestra estadía en vacaciones. Nueces: Los pistachos son una excelente fuente de potasio y nos proveen de una gran variedad.