Los mejores suplementos deportivos para los diabéticos

Si tienes ganas de entrenar o de hacer ejercicio pero además eres diabético debes cuidar bien la alimentación con el fin de ingerir la proteína adecuada para tu entrenamiento sin alterar los niveles de azúcar en sangre e insulina, pero además no te puedes olvidar de la suplementación por lo que vamos a ver a ...

Los mejores consejos y ejercicios para aliviar el dolor lumbar

Sufrir de dolor en la zona lumbar es algo cada vez más generalizado si tenemos en cuenta que son muchas las personas que trabajan durante horas frente a un ordenador, Por otro lado a medida que vamos cumpliendo años también es posible que notemos el paso de los años en huesos, músculos y articulaciones, especialmente ...

Snorkel: que es, cómo se practica, que se necesita y cuándo se hace

La práctica del snorkel se está extendiendo cada vez más por todo el planeta. El hecho de que sea una práctica acuática fácil de usar y sin complicaciones atrae tanto a principiantes como a expertos. Incluso los buceadores de “botella” no se niegan de vez en cuando a sumergirse en una configuración “ligera” de snorkel. ...

Buceo: qué es, cuáles son los tipos y qué se necesita

El buceo es una de las experiencias o prácticas acuáticas más extendida en el mundo, pero muchas veces se confunde con otras similares como el esnorkel o la práctica en general del submarinismo, por ello y para entender realmente qué significa, os ofrecemos todos los datos sobre el buceo: qué es, cuáles son los tipos ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad?

Conocer los ejercicios para aumentar la flexibilidad es un factor importante, más de lo que muchos creemos. Por eso es tan crucial saber cómo mejorarlo para lograr un envejecimiento saludable. Conozcamos entonces a continuación, cuáles son los mejores ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad. ¿Cuáles son los mejores ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad? ¿Cuándo fue la ...