Los mejores quemagrasas para estar definido

Con la llegada del verano, la mayoría de la gente se va de vacaciones y quieren verse bien físicamente para el momento de ir a la playa y demostrar como se han estado cuidando durante todo el año. Para lograrlo, hay que cumplir varios factores fundamentales: entrenamiento duro, alimentación adecuada, correcto descanso y tomar algunos ...

Sin categoría

Los diferentes tipos de Sentadilla

Dentro del mundo de los ejercicios ya sabemos que hay algunos que se consideran básicos y uno de ellos, son las sentadillas. Las sentadillas es un ejercicio que suelen incluirse con bastante frecuencia en las rutinas de piernas, pero la realidad es que al hacerlas ejercitamos muchos músculos mas en todo nuestro cuerpo, como la ...