ABDOMINALES

abdominales

Rutina de abdominales

En el artículo anterior hemos discutido una serie de ejercicios que nos ayudarán a fortalecer el músculo del abdomen de la forma más rápida posible, pero será importante tener en cuenta una serie de consideraciones al hacer esta rutina. Se trata de una rutina avanzada, por lo que no es recomendable para los principiantes. Lo ideal si no contamos con entrenamiento previo es realizar un set de cada.