Si no has oído hablar del Power Walking, estás a punto de descubrir el ejercicio cardiovascular del momento. Di adiós al running y saluda al nuevo rey del cardio para todas las edades. Te contamos todo sobre el Power Walking: qué es, características, beneficios y las diferencias con el Running Power Walking: qué es No ...

Si deseas poder ejercitar todo tu cuerpo ya sea para entrenarte y estar en forma o también para perder peso, parece que uno de los mejores entrenamientos al respecto, es el entrenamiento  HIIT que se caracteriza por ser bastante intenso aunque breve, por lo que os queremos mostrar a continuación, los mejores entrenamientos por intervalos ...

Remo al cuello: ejercicios y las mejores variantes. Entre los mejores entrenamientos para desarrollar la zona dorsal, suele recomendarse el remo al cuello, que por otro lado, debe realizarse de forma adecuada teniendo en cuenta sobre todo los distintos tipos de ejercicios que podemos hacer a partir de este y también sus variantes. ¿Qué es ...

Conseguir unos glúteos firmes y altos es un objetivo de muchas personas, especialmente de mujeres que desean poder tener no solo unos glúteos firmes sino también un físico siempre sano, por lo que no dudan a la hora de entrenarse incluso cuando están en casa. Conozcamos a continuación, los mejores ejercicios para fortalecer el glúteo ...

Muchas veces basta con ver a alguien famoso en una transformación física sorprendente para motivarnos y querer seguir sus mismos pasos y esto es lo que parece estar sucediendo a raíz de una nueva serie HBO en la que el actor principal ha aparecido luciendo una musculatura que hasta la fecha era desconocida para todos. ...

La espalda es uno de los grupos musculares más amplios a la hora de desarrollar. De ahí que la cantidad de ejercicios que disponemos para trabajar sea tremenda. Saber seleccionar cuáles son los más indicados es clave para aprovechar todo el potencial que nos ofrecen. De ahí la importancia de conocer los mejores ejercicios para ...

No son pocos los hombres que, en el gimnasio, descuidan una zona tan relevante, a todos los niveles, como es el glúteo. Y lo cierto es que los mejores ejercicios para hombres para tener un glúteo perfecto son ejercicios que aparecen en cualquier rutina habitual de entrenamiento. Basta con dedicarle algo de tiempo y cariño ...

¿Has probado el TRX en el gimnasio y te gustaría entrenar con ellos en casa? Aunque no lo creas, es más fácil de lo que imaginas. Basta con tener ciertas nociones y conocer estos 10 ejercicios para hacer en casa con TRX para poder usarlo nivel maestro. 10 ejercicios para hacer en casa con TRX ...