Hasta hace poco, entre los motivos para no ir a un gimnasio estaban la falta de tiempo, el no tener dinero o por pereza, directamente. En los últimos tiempos se ha sumado una cuarentena por pandemia global a esta lista. En cualquiera de los casos, conviene saber qué ejercicios en casa son recomendables hacer y, ...

Es la duda eterna que ha generado la competición olímpica: ¿natación o atletismo? La eterna duda y un debate que nunca se acabará. Ahora, mientras podamos, te vamos a contar qué es más completo nadar que correr: Diferencias, parecidos y con cuál se queman más calorías ¿Es más completo nadar que correr? La pregunta que ...

Los músculos del brazo pueden llegar a ser los grandes olvidados, especialmente por las mujeres que se empeñan en que sólo deben entrenar el tren inferior y se olvidan de que sus brazos son parte de su cuerpo. También, algunos hombres se lían a entrenar brazos y tan sólo se empeñan en levantar mancuernas, porque ...

Si te quieres convertir en Policía Nacional, sabes que no puedes fallar en una sola de las pruebas. Especialmente en las físicas, donde mucha gente se confía y le tiran. De ahí la importancia de conocer los mejores consejos y entrenamientos para superar las oposiciones de Policía Nacional Los mejores consejos y entrenamientos para superar ...

Si tienes en mente convertirte en agente de policía local en 2021, es de suponer que conoces las pruebas a pasar antes de llegar a serlo. Por si acaso, nosotros te las recordamos, haciendo especial hincapié en cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2021. Requisitos para ser Policía Local 2021 Lo cierto es ...

Si aspiras a convertirte en policía nacional en 2021, debes saber que, además del examen y la prueba psicológica, debes superar una serie de pruebas físicas. A pesar de no haber cambiado en mucho tiempo, conviene saber cómo son las pruebas Físicas de la Policía Nacional 2021 y asegurarte que las superas con suficiencia. De ...

La anomalía que ha supuesto el año 2020 para muchos opositores a la Benemérita, ha derivado en que muchos de ellos den el año por perdido y ya miren a 2021. Las complicaciones para entrenar con normalidad durante el estado de alarma, han complicado sobremanera unas pruebas físicas que, además, en 2020 se habían complicado. ...

Una de las preguntas que se hacen cada vez más personas es: «¿Es mejor realizar ejercicio en ayunas o con una ingesta sana o equilibrada?» Plantar cara a esos kilos de más comienza en el mismo momento que suena el despertador, por eso es importante conocer qué beneficios o desventajas existen a la hora de ...