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¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo tendinitis rotuliana?

La tendinitis rotuliana es una lesión en muchos deportistas y gente que entrena habitualmente. Una lesión bastante recurrente aunque no por ello, menos grave. Veamos en qué consiste con más detalle y cómo ejercitarse para poder recuperarse y que la lesión no vaya a más. Cuáles son los ejercicios que puedes hacer si tienes tendinitis ...

¿Cuáles son las funciones y posiciones de los jugadores de Hockey?

¿Cuáles son las funciones y posiciones de los jugadores de Hockey?. El hockey es un tipo deporte muy completo aunque son pocas las personas que conocen bien en qué consiste su reglamento o cuáles son las funciones que tienen los jugadores dentro del campo ya que la mayoría de veces los vemos «peleando». Pero lo ...

¿Qué es el Hip Trust? Variaciones y músculos involucrados

¿Qué es el Hip Trust? Variaciones y músculos involucrados. Os ofrecemos todos los detalles sobre este ejercicio que parece haberse convertido en tendencia si bien por lo visto es uno de los mejores para trabajar los glúteos. El Hip Trust es de hecho o podría ser considerado, uno de los mejores ejercicios para ganar músculo ...

Vacío abdominal: que es, beneficios y cómo se hace

Vacío abdominal: que es, beneficios y cómo se hace. Un ejericicio que durante décadas han realizado los culturistas con el fin de marcar más la zona abdominal, pero que parece estar ahora de moda dado que son muchas las personas que desean poder marcar bien sus «six-pack». ¿Qué es el Vacío abdominal? Hacer ejercicio es ...

¿Cuáles son las diferencias y similitudes entre el padel y el tenis?

El pádel es un deporte que se ha ido extendiendo cada vez más en España en los últimos años. Sin embargo, para muchos sigue siendo un universo desconocido: un deporte que se juega con raqueta, pero sin cordel, una cancha que parece la del tenis, pero con paredes, un juego de intercambio de pelotas, pero ...