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¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2021?

Si tienes en mente convertirte en agente de policía local en 2021, es de suponer que conoces las pruebas a pasar antes de llegar a serlo. Por si acaso, nosotros te las recordamos, haciendo especial hincapié en cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2021. Requisitos para ser Policía Local 2021 Lo cierto es ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Nacional 2021?

Si aspiras a convertirte en policía nacional en 2021, debes saber que, además del examen y la prueba psicológica, debes superar una serie de pruebas físicas. A pesar de no haber cambiado en mucho tiempo, conviene saber cómo son las pruebas Físicas de la Policía Nacional 2021 y asegurarte que las superas con suficiencia. De ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Guardia Civil 2021?

La anomalía que ha supuesto el año 2020 para muchos opositores a la Benemérita, ha derivado en que muchos de ellos den el año por perdido y ya miren a 2021. Las complicaciones para entrenar con normalidad durante el estado de alarma, han complicado sobremanera unas pruebas físicas que, además, en 2020 se habían complicado. ...

Andar y correr en ayunas para adelgazar

Una de las preguntas que se hacen cada vez más personas es: «¿Es mejor realizar ejercicio en ayunas o con una ingesta sana o equilibrada?» Plantar cara a esos kilos de más comienza en el mismo momento que suena el despertador, por eso es importante conocer qué beneficios o desventajas existen a la hora de ...

Las rutinas más efectivas para quemar grasa con TRX

Los TRX son un gran desconocido para mucha gente que se sorprende, gratamente, con los resultados. La gran pregunta que surge, en estos casos, es si el TRX sirve para quemar grasa. La respuesta es sí, si sabes cómo utilizarlos. Para ello, te traemos las rutinas más efectivas para quemar grasa con TRX Las rutinas ...

Rutinas de entrenamiento en casa para personas mayores

Si tienes más de 60 años, tanto en época de cuarentena como en época de libertad plena, conviene que tengas ciertas rutinas de entrenamiento en casa para personas mayores. Mantenerse en forma es clave durante toda la vida, pero más todavía a partir de determinada edad. Con un buen plan de entrenamiento y algo de ...