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Los mejores ejercicios para embarazadas

Por fin, hace años se quitó de la cabeza de cientos de miles de mujeres, que cuando una está embarazada, había que comer el doble. La gente lo confundió. Había que comer el doble… de sano. Y más futuras madres se apuntan a hacer ejercicio, así que os traemos una lista de los mejores ejercicios ...

Los batidos para adelgazar del Mercadona

Llega una vez más, Mercadona con sus productos de la mano de Deliplus. sí, Deliplus, esta firma con la que tanto colabora y que tan buen resultados nos hacen conseguir. Esta vez, viene a colaborar con nuestro peso. Y sea porque nos hemos pasado de comer en estas vacaciones o simplemente porque queremos cuidarnos, tenemos ...

Los mejores ejercicios para pectorales

Si quieres ponerte en forma y conseguir un cuerpo más musculado, una de las partes del cuerpo que quieres poner a tono, sin duda, son los pectorales. Si los entrenas, no sólo se equilibrará tu figura,sino que estéticamente, quedarás más vistoso o vistosa. Para ello, necesitamos conocer los mejores ejercicios de pectorales. Si los entrenas ...

Cómo correr más rápido: trucos y consejos

Si te gusta correr, puede que sea el momento de ponerte nuevas retos como amante del running, ya que llega a un punto en que te sabe a poco y que te gustaría correr más rápido, para disfrutar más de lo que es una buena carrera. Puedes hacerlo y te indicaremos cómo en Abdominales.info. Sin duda, ...

Cómo hacer sentadillas

Ya sabemos que para ponernos en forma y adelgazar, el 20% responsable de que consigamos nuestros objetivos, es el ejercicio físico. Puede que digáis que para un 20% por qué se necesita uno esforzarse, pues bueno os lo explico. Si adelgazáis todo lo que tenéis que adelgazar solamente a base de dieta y no hacéis ...

Los mejores ejercicios para fortalecer la espalda

Ahora que nos vamos a entrenar en serio, tenemos que plantearnos nuestras rutinas de musculación, para poder trabajar, todas las partes de nuestro cuerpo. En este caso, vamos a conocer los mejores ejercicios para la espalda. Beneficios de practicar los mejores ejercicios para la espalda Corrección de la postura. Eso conlleva a que no cargarás ...

Preparación física para moteros

Manejar una moto no es tan sencillo como parece, se necesita tener fuerza y una buena preparación física para poder controlar todo su peso. Compartimos con vosotros algunos ejercicios que os pueden resultar interesantes para vuestra puesta a punto. Probablemente, muchos de vosotros hayáis estado disfrutando de las vacaciones y el ejercicio lo hayáis dejado ...

Rutina para ganar volumen en el brazo (biceps-triceps)

¿Tienes los brazos flácidos y te gustaría tonificar esa zona del cuerpo? ¿Te gustaría lucir unos brazos fuertes y poderosos? En el siguiente artículo te mostramos una rutina de entrenamiento con la que podrás tonificar y aumentar la masa muscular en tus brazos. Rutina pata ganar volumen en el brazo Vamos a ofreceros distintos ejercicios ...