Nutrición

Los mejores batidos sustitutivos de la comida

Los batidos sustitutivos de comidas, son realmente perfectos para una dieta. No sólo nos facilitan la vida a la hora de comer y de cocinar, sino que además, nos ayudan a adelgazar y encima están muy buenos. Son bajos en calorías, están llenos de vitaminas y minerales, son altos en proteínas y además, hay de ...

Qué suplementos me tomaría para definición sin perder músculo

Se acerca el verano y quizás estés pensando en ponerte en forma en poco tiempo. No es imposible ya que hoy en día además de poder hacer ejercicio diario y sobretodo echar horas en el gimnasio podemos encontrar suplementos alimenticios con los que lograr mejores resultados. ¿Cuáles son los mejores? A continuación en Abdominales.info qué ...

Los efectos secundarios de la L-Carnitina: contraindicaciones

Más de uno lo ha escuchado, especialmente los que entrenan y les gusta tomar suplementos, para poder conseguir mayores resultados en menso tiempo y es que la L-carnitina, se ha ido instalando cada vez más en los entrenamientos, para encargarse de darnos el impulso que necesitamos para eliminar la grasa, que rodea nuestros músculos trabajados. ...

Los batidos para adelgazar del Mercadona: ¿Funcionan?

Llega una vez más, Mercadona con sus productos de la mano de Deliplus. sí, Deliplus, esta firma con la que tanto colabora y que tan buen resultados nos hacen conseguir. Esta vez, viene a colaborar con nuestro peso. Y sea porque nos hemos pasado de comer en estas vacaciones o simplemente porque queremos cuidarnos, tenemos ...

¿Cuáles son los beneficios y los problemas de la dieta raw food?

Desde hace ya algún tiempo parece que la dieta raw food se ha convertido en una dieta esencial para muchas personas que ven en ella un modo de alimentarse manera saludable, recibiendo todos los nutrientes naturales que tienen los alimentos crudos, los cuáles suelen perderse cuando los cocinamos o si se someten a cocción, pero ...

Ejercicio en casa

Hasta hace poco, entre los motivos para no ir a un gimnasio estaban la falta de tiempo, el no tener dinero o por pereza, directamente. En los últimos tiempos se ha sumado una cuarentena por pandemia global a esta lista. En cualquiera de los casos, conviene saber qué ejercicios en casa son recomendables hacer y, ...

Qué es la cetosis: Beneficios, contraindicaciones y cómo hacerla

Qué es la cetosis: Beneficios, contraindicaciones y cómo hacerla. La cetosis es un estado metabólico natural. Involucra al cuerpo produciendo cuerpos cetónicos usándolos como energía en ausencia de carbohidratos. Puedes contraer una cetosis siguiendo una dieta con un contenido muy bajo de carbohidratos y un alto contenido de grasa: una dieta cetogénica. Además de la ...