Nutrición

Los mejores suplementos de potasio: para que sirven y cuándo tomarlos

El potasio es una de esas sustancias que nuestro organismo genera de forma natural o que también se puede obtener a través de determinados alimentos. Con ello podemos evitar la deficiencia de potasio que puede conducir a sentir debilidad física, fragilidad ósea, hipertensión e incluso sufrir infertilidad. Pero en el caso de que nuestro organismo ...

Las mejores dietas sin gluten para definir

Si te estás ejercitando de manera concreta para poder definir los músculos y tener un cuerpo bien fibrado, pero además deseas tener especial cuidado con la dieta porque no deseas comer gluten o tal vez tengas intolerancia a este grupo alimenticio, no debes preocuparte porque ciertamente muchas son las opciones al respecto. Conozcamos entonces ahora ...

Las mejores dietas sin gluten para aumentar masa muscular

Si estás entrenando para poder desarrollar mucho músculo, comer sin gluten puede ser una de las formas más legítimas de aumentar la energía, mejorar el rendimiento físico y mental y salvarlo de todos los dolores posibles e imaginables, según algunos estudios. Por ello, si has decidido intentar una nutrición sin gluten, o no puedes tomar ...

¿Qué es el Ayuno Intermitente? Beneficios, tipos, horarios y menús

En los últimos años parece haberse convertido en tendencia, hacer dieta mediante el ayuno intermitente, cuando en realidad, ayunar es algo que se ha practicado desde hace décadas e incluso existen religiones que lo tienen entre sus preceptos o costumbres, pero ¿Qué es exactamente el ayuno intermitente? Os explicamos a qué corresponde esta modo de ...

Los mejores suplementos deportivos para controlar el colesterol

Los mejores suplementos deportivos para controlar el colesterol. Si estás intentando cuidarte un poco más y has comenzado a comer mejor y también a hacer algo de ejercicio, puede que desees saber si con suplementos, especialmente los que se usan cuando se hace deporte, se puede controlar el colesterol, de modo que resolvamos ahora esa ...

¿Cuál es el mejor suplemento para marcar abdominales?

Conseguir marcar abdominales, y sobre todo el famoso six pack, puede llegar a ser un objetivo muy frustrante puesto que requiere de mucho trabajo, esfuerzo y aprender a renunciar a algunos alimentos. En este artículo te vamos a hablar de suplementos que pueden ayudarte a conseguirlo. En el blog os hemos compartido una gran variedad ...