Nutrición

Las mejores recetas de postres saludables

Ejercitarse y hacer deporte es una de las grandes claves en nuestra vida para estar en forma y también como no, mantener el peso o adelgazar, pero no podemos olvidarnos de la otra gran clave que es la alimentación, y al margen de platos para la comida y la cena, también es importante que pongamos ...

Los batidos para adelgazar del Mercadona

Llega una vez más, Mercadona con sus productos de la mano de Deliplus. sí, Deliplus, esta firma con la que tanto colabora y que tan buen resultados nos hacen conseguir. Esta vez, viene a colaborar con nuestro peso. Y sea porque nos hemos pasado de comer en estas vacaciones o simplemente porque queremos cuidarnos, tenemos ...

Los mejores termogénicos para adelgazar

Pues sí, ya es hora de empezar a definir el cuerpo que hemos estado trabajando. Puede que nos sintamos más fuertes, puede que nos veamos mejor, pero aún nos queda algo para adelgazar. Necesitamos ayuda sin duda. Y para ello, nada mejor que los mejores termogénicos para adelgazar.   Con los termogénicos acabaremos con la grasa que ...

Los mejores quemagrasas para estar definido

Con la llegada del verano, la mayoría de la gente se va de vacaciones y quieren verse bien físicamente para el momento de ir a la playa y demostrar como se han estado cuidando durante todo el año. Para lograrlo, hay que cumplir varios factores fundamentales: entrenamiento duro, alimentación adecuada, correcto descanso y tomar algunos ...

Ginseng: qué es, beneficios, propiedades y usos para el deporte

Si le llaman el rey de las plantas, por algo será. El Ginseng es una de estas plantas milenarias que lleva siglos usándose. Incluso cuenta la leyenda que un dios en la montaña la bautizó como el secreto de la vida, antes de dársela a los humanos. Hoy te contamos todo sobre el Ginseng: qué ...

¿Qué es la dieta Pegan? Beneficios, consejos y desventajas

Es posible que hayas oído hablar de la dieta de moda, la dieta Pegan, pero que aún no sepas en qué consiste. El método que están adoptando muchos famosos, arrasa en medio mundo. Hoy te contamos qué es la dieta Pegan: Beneficios, consejos y desventajas. ¿Qué es la dieta Pegan? Lo primero es saber qué ...

Saca los abdominales eliminando de tu dieta estos 12 alimentos

Para lucir un six pack perfecto, debemos tener clara unas pasos a seguir. Unos buenos ejercicios abdominales, un buen aeróbico y siempre, una correcta alimentación. Esta última debe ser seguida a raja tabla, ya que es esencial para conseguir el objetivo y no añadir grasa a esta zona tan delicada de mantener a raya.   Todos ...

Creatina para mujeres

Cuando hablamos de la creatina, todo el mundo piensa que se trata de un suplemento exclusivo para los hombres. Están equivocados. Es cierto que se asocia más a los hombres porque es uno de los suplementos principales para el aumento de la masa muscular, pero las mujeres también pueden encontrar múltiples beneficios en la creatina. ...