Nutrición

¿Cuáles son las diferencias entre los EAA y los BCAA?

La especialización en el deporte, está propiciando que la suplementación también sea cada vez más completa y quienes entrenan estén mejor informados. Y precisamente de eso te vamos a hablar, en concreto, de cuáles son las diferencias entre los EAA y los BCAA ¿Cuáles son las diferencias entre los EAA y los BCAA? A la ...

Guacamole de Mercadona, Lidl o Carrefour ¿Cuál es el mejor?

Aunque es cierto que el guacamole se puede elaborar fácilmente en casa, también hay veces que no tenemos el tiempo suficiente como para poder aprender a prepararlo, sobre todo si es la primera vez, y no tenemos experiencia (lo que requiere evidentemente prestar atención a la receta, y hacerlo paso a paso). Para estas situaciones ...

Crema de Cacahuete Mercadona: Precio, Ingredientes y Opinión | 2020

¿Hay algo mejor que los cacahuetes? ¡Sí!, la mantequilla de cacahuetes. También conocida como crema de cacahuete, es una pasta de sabor delicioso y textura simplemente increíble, ideal para untar tostadas, y por su sabor salado, acompañar con alguna mermelada (por ejemplo, en Estados Unidos es muy habitual acompañarla con mermelada de arándanos). Su elaboración ...

Qué debes comer para no coger peso durante la cuarentena

Afrontar una cuarentena es algo que, hasta ahora, pocos españoles habían afrontado. Pero el coronavirus ha cambiado la realidad de todo un país que debe adaptarse a una nueva forma de afrontar el día a día. Un día a día que, para empezar, pasa por cuidad la alimentación más que nunca. Por tal motivo, te ...

Saca los abdominales eliminando de tu dieta estos 20 alimentos

Para lucir un six pack perfecto, debemos tener clara unas pasos a seguir. Unos buenos ejercicios abdominales, un buen aeróbico y siempre, una correcta alimentación. Esta última debe ser seguida a rajatabla, ya que es esencial para conseguir el objetivo y no añadir grasa a esta zona tan delicada de mantener a raya. Saca los ...

¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas?

Para que nuestro organismo funcione sin problemas, necesita de tres macronutrientes: proteínas, grasa y carbohidratos. Hoy vamos a hablar de las primeras, las proteínas. En concreto, te vamos a contar cuáles son las mejores fuentes de proteínas ¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas? Cada célula del cuerpo humano está formada por proteínas, pues se ...

Los mejores suplementos para subir músculo y no grasa

La suplementación deportiva es un apoyo que ayuda a conseguir ciertos objetivos. En este caso vamos a ver los mejores suplementos para subir músculo y no grasa. Subir músculo sin aumentar nivel de grasa Para conseguir unos resultados óptimos en el entrenamiento lo primero es imponerse una rutina de entrenamiento adecuada a nuestros objetivos y ...

Cómo adelgazar la cara

Siempre nos hemos preguntado cómo adelgazar diferentes partes del cuerpo. Los brazos, las piernas y has la tripa y siempre encontramos fórmulas para adelgazar más rápido, como los termogénicos  y siempre encontramos al final la forma de conseguirlo.  Pero las complicaciones aparecen cuando lo que queremos es adelgazar la cara. A veces, nos encontramos con personas ...