¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022?

La pandemia de coronavirus y cómo ha golpeado el empleo en España, ha hecho que mucha gente retome la idea de prepararse unas oposiciones. En este caso, las de Policía Nacional son de las más recurrente. Pero claro, para aprobarlas, además de estudiar, debemos saber cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022 […]
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La pandemia de coronavirus y cómo ha golpeado el empleo en España, ha hecho que mucha gente retome la idea de prepararse unas oposiciones. En este caso, las de Policía Nacional son de las más recurrente. Pero claro, para aprobarlas, además de estudiar, debemos saber cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Portada

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022?

Casi todo el mundo sabe que para optar a los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado, hay que superar unas pruebas físicas. Lo que no todo el mundo sabe es cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022. De hecho, comparándolas con las pruebas físicas par las oposiciones a bombero 2022, parecen hasta sencillas.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Agentes policía

Foto: @fisicpol

Lo cierto es que quienes quieran optar a un puesto de funcionario en la Policía Nacional, debe superar las cuatro fases de las que se compone la oposición al puesto.

  • Primera prueba – Prueba física
  • Segunda prueba – Conocimientos y ortografía
  • Tercera prueba – Reconocimiento médico, entrevista personal y examen psicotécnico
  • Cuarta prueba – Idioma

Sabiendo que no superar la prueba física, implica la descalificación del proceso selectivo, conviene no dejar de lado esta preparación. Una preparación que comienza por saber cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022 y cómo preparar cada una de forma específica.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Entrenamiento

Foto: @fisicpol

Además, también deberías saber cuáles son las características y requisitos que tienen los tres ejercicios que conforman las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022

  • Requisitos y características de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022

Cada uno de los ejercicios se puntúa de forma independiente en una escala de 0 a 10, con un baremo y unos resultados predeterminados. Terminadas las tres pruebas, se realizará la puntuación media y ésta debe ser superior a cinco para pasar de fase.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Carrera

Foto: @fisicpol

No obstante, si algún candidato obtiene un cero en alguna de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022, quedará automáticamente descalificado del proceso.

Por otro lado, y tal y como recogen las bases de las convocatorias, si quieres participar en las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022 debes acudir a ellas con ropa deportiva adecuada para realizar los tres ejercicios.

Además, debes llevar un certificado médico en el que se constate que estás en disposición de realizar estas pruebas deportivas. Sin certificado médico no te dejarán hacer prueba alguna.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Agente

Foto: @academiadelsindicato

Para terminar, debes saber que el Tribunal está autorizado y capacitado para realizar pruebas de dopaje, fármacos prohibidos o sustancias estimulantes a los candidatos. Lo hará basándose en el estándar del Consejo Superior de Deportes, por lo que la especialización es total.

Obviamente, si algún candidato da positivo en alguna sustancia que pueda modificar los resultados, quedará eliminado de forma inmediata. Aclarado todo, te contamos cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022

  • Primera prueba – Circuito de agilidad

El circuito de agilidad será el primer ejercicio de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022. Se trata de un circuito conocido y que podrás entrenar, en el que encuentras conos, vallas y banderines colocados siempre de la misma forma.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Circuito de agilidad

Foto: @fisicpol

Para superarlo, no sólo deberás ser rápido, sino también muy ágil y hábil, pues debes completarlo sin confundirte y sin derribar elemento alguno. Esto supone haber realizado este circuito de agilidad cientos de veces antes de ir al examen. Sí, debes llevarlo memorizado al completo.

Pero claro, llegado el día, los nervios pueden jugar en tu contra y liarla en tu primer intento. No te preocupes, tienes una oportunidad más de completar el circuito si haces nulo en el primer intento. Eso sí, si lo has superado de forma correcta, no tendrás esa opción. Y es que, la puntuación se otorga teniendo en cuenta el tiempo logrado en meta. Estos son los puntos del circuito de agilidad según el tiempo final:

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Agilidad

Foto: @fisicpol

    • Hombres
      • 11,7 o más segundos – 0 puntos
      • 11,6 a 11,5 segundos – 1 punto
      • 11,4 a 11,3 segundos – 2 puntos
      • 11,2 a 11 segundos – 3 puntos
      • 10,9 a 10,6 segundos – 4 puntos
      • 10,5 a 10,2 segundos – 5 puntos
      • 10,1 a 9,8 segundos – 6 puntos
      • 9,7 a 9,4 segundos – 7 puntos
      • 9,3 a 8,9 segundos – 8 puntos
      • 8,8 a 8,3 segundos – 9 puntos
      • 8,2 o menos segundos – 10 puntos
    • Mujeres
      • 12,8 o más segundos – 0 puntos
      • 12,7 a 12,6 segundos – 1 punto
      • 12,5 a 12,4 segundos – 2 puntos
      • 12,3 a 12,1 segundos – 3 puntos
      • 12 a 11,7 segundos – 4 puntos
      • 11,6 a 11,3 segundos – 5 puntos
      • 11,2 a 10,9 segundos – 6 puntos
      • 10,8 a 10,4 segundos – 7 puntos
      • 10,3 a 9,9 segundos – 8 puntos
      • 9,8 a 9,4 segundos – 9 puntos
      • 9,3 o menos segundos – 10 puntos
  • Segunda prueba – Dominadas o barra

El segundo ejercicio de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022 es el único que varía dependiendo del género.

Los hombres deberán hacer las conocidas dominadas. Un ejercicio que comenzarán suspendidos en la barra, con los brazos extendidos y las palmas al frente. Para que una dominada cuente, la barbilla debe sobrepasar la barra y el cuerpo mantenerse recto, sin balanceos ni ayudas de las piernas.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Dominadas

Foto: @fisicpol

Por si fuera poco, tan sólo tendrás un intento para hacer el mayor número de dominadas posible. Cuantas más dominadas, más puntos tendrás.

  • Hombres
    • De 0 a 4 dominadas – 0 puntos
    • 5 dominadas – 1 punto
    • 6 dominadas – 2 puntos
    • 7 dominadas – 3 puntos
    • De 8 a 9 dominadas – 4 puntos
    • De 10 a 11 dominadas – 5 puntos
    • De 12 a 13 dominadas – 6 puntos
    • 14 dominadas – 7 puntos
    • 15 dominadas – 8 puntos
    • 16 dominadas – 9 puntos
    • 17 o más dominadas – 10 puntos

Por su parte, las mujeres harán una variante de este ejercicio, pues tendrán que mantenerse sujetas en la misma barra. «Desde la posición de suspensión con palmas hacia atrás, brazos flexionados, barbilla por encima de la barra y piernas completamente extendidas y sin tocar el suelo, la opositora deberá mantenerse el mayor tiempo posible».

Así describe la convocatoria el segundo ejercicio de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022, en este caso para mujeres. Un ejercicio que termina cuando la barbilla pase por debajo de la barra.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Barra

Foto: @fisicpol

Al igual que pasa con las dominadas, cuanto más tiempo aguantes en la barra, más puntos te llevarás. Y sólo tendrás un intento.

  • Mujeres
    • De 0 a 35 segundos – 0 puntos
    • De 36 a 35 segundos – 1 puntos
    • De 41 a 45 segundos – 2 puntos
    • De 46 a 51 segundos – 3 puntos
    • De 52 a 56 segundos – 4 puntos
    • De 57 a 62 segundos – 5 puntos
    • De 63 a 69 segundos – 6 puntos
    • De 70 a 77 segundos – 7 puntos
    • De 78 a 85 segundos – 8 puntos
    • De 86 a 94 segundos – 9 puntos
    • 95 o más segundos – 10 puntos
  • Tercera prueba – 1.000 metros

El último de los ejercicios de las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022 es una prueba de resistencia. Tendrás que recorrer 1.000 metros (2,5 vueltas a una pista de atletismo), por lo general, al aire libre.

¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? 1000 metros

Foto: @fisicpol

Contarás con un sólo intento y los puntos otorgados dependerán del tiempo que hagas. Cuanto más rápido, mayor puntuación.

  • Hombres
    • 3′ 49» o menos – 0 puntos
    • De 3′ 48» a 3′ 43» – 1 punto
    • De 3′ 42» a 3′ 37» – 2 puntos
    • De 3′ 36» a 3′ 31» – 3 puntos
    • De 3′ 30» a 3′ 25» – 4 puntos
    • De 3′ 24» a 3′ 19» – 5 puntos
    • De 3′ 18» a 3′ 13» – 6 puntos
    • De 3′ 12» a 3′ 07» – 7 puntos
    • De 3′ 06» a 3′ 01» – 8 puntos
    • De 3′ 02» a 2′ 55» – 9 puntos
    • 2′ 54» o menos – 10 puntos
¿Cómo son las pruebas Fí­sicas de la Policía Nacional 2022? Academia

Foto: @oscar-curarella

  • Hombres
    • 4′ 46» o menos – 0 puntos
    • De 4′ 45» a 4′ 37» – 1 punto
    • De 4′ 36» a 4′ 28» – 2 puntos
    • De 4′ 27» a 4′ 19» – 3 puntos
    • De 4′ 18» a 4′ 10» – 4 puntos
    • De 4′ 09» a 4′ 01» – 5 puntos
    • De 4′ 00» a 3′ 52» – 6 puntos
    • De 3′ 51» a 3′ 43» – 7 puntos
    • De 3′ 42» a 3′ 34» – 8 puntos
    • De 3′ 33» a 3′ 25» – 9 puntos
    • 3′ 24» o menos – 10 puntos
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5.00 - 1 Voto

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