La Razón

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Carrera popular Ponle Freno 2013

Es hora de echarse a correr. La carrera popular “Ponle Freno”, que se celebrará el próximo 1 de diciembre en el parque madrileño de “El Retiro”, presume por ser una....

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Los mejores consejos de fitness

Lejos de las balanzas: No debemos asumir que una balanza es la mejor forma para evaluar lo que está ocurriendo en nuestro cuerpo. Si los niveles de ejercicio son adecuados....

Nuevos trucos para perder peso

Continuando con el tema del artículo anterior, presentamos el resto de los trucos para perder peso de una forma sencilla: Tiempo para dormir: Aquellos que duermen menos de cinco horas....

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Continuando con el tema de artículos anteriores, listaremos los mejores consejos para perder peso fácilmente: No necesariamente libre de grasas: Colocar las palabras “Bajo en grasas” o “0% grasas” en....

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Son muchos los consejos de nutrición y trucos de fitness que encontraremos, así que hemos recopilado los mejores consejos y los más útiles al momento de perder peso y mejorar....

Prevenir calambres

Existen dos motivos para los calambres en las extremidades, en particular durante la noche. Se trata de deshidratación o bien falta de potasio en nuestro organismo. Es importante beber mucha....

Postura perfecta al correr

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Efectos del café en la salud

El café posee una larga historia de ser causante de montones de enfermedades, desde prevenir el crecimiento en adolescentes hasta causar problemas cardíacos o incluso cáncer. Recientes estudios indican que....

Sal de mesa o marina?

Existen muchas personas que aseguran que la sal marina es superior a la sal de mesa, e incluso hay recetas que exigen el uso de sal marina. En realidad, ambas....