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Evaluar un programa de perdida de peso | Primer paso

Es importante que al momento de comenzar un nuevo programa de pérdida de peso tengamos presentes ciertas guías fundamentales que todos los programas deben seguir. Así sabremos si un programa determinado es saludable o no nos sirve a nosotros en particular. Presentaremos a continuación el primero de cinco pasos para evaluar apropiadamente un programa de pérdida de peso: Preguntar sobre los alimentos y el ejercicio: Antes de embarcarnos.[...]
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Todos los que prestamos atención a los medios de comunicación notamos que el sobrepeso es un problema cada vez más importante, y que la obesidad infantil está aumentando cada vez más. En el mundo en general, los estilos de vida cambian y no siempre para mejor, considerando el estilo de vida sedentario que domina en muchas poblaciones. Aún así existen muchas personas que han intentado todo tipo de.