La Razón

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En la lucha por conseguir tener unos abdominales bien definidos, un cuerpo terso y bien formado siempre hay algún michelin o una zona determinada que se escapa a nuestro control,....

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Evaluar la perdida de peso

Puede sonar obvio, pero un método que muchos no consideran para evaluar el avance en la pérdida de grasa corporal es la más sencilla de todas, y consiste en mirarnos....

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Medir la circunferencia de diversas zonas del cuerpo es un muy buen método para evaluar el progreso, ya que no requiere ningún tipo de equipo sofisticado, y cualquiera es capaz....

Las carnes rojas

Las carnes rojas tienen todo tipo de connotaciones negativas asociadas, y tiene que ver en cierta medida a lo apetitosas que suelen ser, y a la asociación inconsciente que muchos....

Pesarnos efectivamente

Es importante tener presente al pesarnos en una balanza convencional que el músculo es mucho más denso que la grasa, lo que quiere decir que 5 gramos de masa muscular....

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