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En las vacaciones: No es nada recomendable hacer dietas de pocos días justo antes de salir de vacaciones. Estaremos muy hambrientos y antojados cuando lleguemos a nuestro destino, y querremos comer absolutamente todo lo que nos apetezca. La mejor idea es seguir una dieta razonable antes y durante nuestra estadía en vacaciones. Nueces: Los pistachos son una excelente fuente de potasio y nos proveen de una gran variedad.[...]
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Un problema muy frecuente en los planes de entrenamiento que se extienden por largos períodos de tiempo es que quien se encuentra en él suele perder vista del objetivo y se siente atascado en una meseta, cuando esto puede no ser cierto. Existen montones de herramientas a nuestro alcance para prevenir este tipo de situaciones, y una de ellas es el conocido sistema de almacenamiento web de imágenes,.