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Los mejores consejos de nutricion

Continuando con el tema de artículos anteriores, listaremos los mejores consejos para perder peso fácilmente: No necesariamente libre de grasas: Colocar las palabras “Bajo en grasas” o “0% grasas” en la etiqueta de un producto hace que los consumidores asuman que esos alimentos no engordan. Es importante conocer bien lo que quieren decir estas afirmaciones, que en este caso “libre de grasas”, “bajo en grasas” y “sin grasas.[...]
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Estar al tanto de nuestros alrededores: Esto es importante, ya sea que nos encontramos realizando un ejercicio o simplemente cargando una barra. Nadie debe encontrarse en nuestro camino de ejecución del ejercicio. Relacionado a lo mismo, debemos asegurarnos de que el piso en el que estamos trabajando no es resbaloso, ya sea por su material o por encontrarse mojado. De ser así, deberemos informar a algún empleado del.