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Rutinas de bolsas de arena

Rutinas de bolsas de arena
La mayoría de nosotros nos encontramos acostumbrados a levantar barras, mancuernas y quizás pelotas de ejercicio de vez en cuando. Y cuando se piensa en entrenamiento, no se suelen imaginar ruedas de autos, cañerías o bolsas de arena. Utilizar este tipo de objetos para entrenar no sólo es divertido, sino que puede ser muy beneficioso para nuestro cuerpo. Uno de los principales beneficios de este tipo de entrenamiento.[...]
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Medir nuestra perdida de peso

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Puede que luego de hacer ejercicio durante un tiempo considerable y de seguir una dieta balanceada no hayamos notado pérdida de peso alguna. Es un problema que se presenta muy seguido, y, considerando que no estemos cometiendo errores en nuestra dieta o en nuestro entrenamiento, es importante recordar que una balanza no representa todo lo que ocurre cuando hacemos ejercicio. Nuestro cuerpo indudablemente está cambiando lentamente a medida.