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Evaluar un programa de perdida de peso | Primer paso

Es importante que al momento de comenzar un nuevo programa de pérdida de peso tengamos presentes ciertas guías fundamentales que todos los programas deben seguir. Así sabremos si un programa....

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Mitos de entrenamiento: P90X

Una nueva moda en fitness y entrenamiento es el popular P90X, un programa de 90 días con el argumento de que “confundirá tus músculos” para evitar las mesetas y así....

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¿Como quitar la celulitis?

Muchas mujeres describen a la celulitis como queso cottage, o bien piel de naranja. Los científicos utilizan el término “celulitis” para describir la grasa que muchas mujeres almacenan en los....

¿Cuantas calorias quema el musculo?

Todos sabemos que el músculo quema más calorías que la grasa, y que por eso los fisicoculturistas deben consumir una gran cantidad de calorías diarias, pero muy pocos saben exactamente....

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