Últimas
Noticias
ejercicio ·
///

Preparación física para moteros

Manejar una moto no es tan sencillo como parece, se necesita tener fuerza y una buena preparación física para poder controlar todo su peso. Compartimos....

ejercicio ·
///

Ejercicios para piernas | Wall Sits

Los “wall sits” son un ejercicio para entrenar la cintura, muslos y glúteos que podemos realizar con tranquilidad en la comodidad de nuestro hogar, ya....

·
///

La importancia del ejercicio aeróbico

Uno de los mitos más extendidos es que la clave para marcar los abdominales es haciendo ejercicios de abdominales. Hay gente que se mata haciendo....

abdominales ·
///

Hacer abdominales bien

A diario veo en gimnasio gente haciendo su tabla de abdominales tal y como el monitor les mandó, pero casi nunca veo hacerlos como se....

abdominales ·
///

Aumentar fuerza del abdomen

Nada se ve más atractivo en un cuerpo tonificado y definido que músculos abdominales definidos en lo que se conoce como ‘six pack’. Es importante....