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Las carnes rojas

Las carnes rojas tienen todo tipo de connotaciones negativas asociadas, y tiene que ver en cierta medida a lo apetitosas que suelen ser, y a la asociación inconsciente que muchos hacemos en la que asumimos que si algo nos gusta, es malo para nuestra dieta o salud. El exceso de consumo de carnes rojas se ha relacionado con todo tipos de enfermedades, desde problemas cardíacos hasta cáncer de.[...]
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Los fireplugs son un excelente ejercicio para trabajar la zona superior de las piernas, es decir, los muslos, aductores, abductores y glúteos. Este ejercicio puede realizarse en casa sin ningún tipo de equipo adicional más que una superficie cómoda sobre la que apoyarse. Si sentimos dolor o incomodidad en cualquier parte del cuerpo que no sea la entrenada por el ejercicio, deberemos revisar nuestra postura. Si el dolor.