logo-mini Últimas noticias

Pilates y perdida de peso

Pilates y perdida de peso
Algunas personas se preguntan si pilates les ayudará a perder peso. Este tipo de ejercicio es característico por formar cuerpos delgados y flexibles, y hay muchas formas en las que hacer pilates nos ayudará a perder peso y adelgazar. En primer lugar, cualquier ejercicio físico nos ayuda a quemar grasas, ya que nos hace gastar más calorías. La cantidad exacta de calorías que gastaremos dependerá de nuestro tipo.[...]
logo-mini abdominales
logo-mini Nutrición
logo-mini ejercicio
logo-mini También puedes leer

Perder grasa de la barriga

Perder grasa de la barriga

El exceso de grasa en la zona media es un problema muy común en los individuos con sobrepeso. Cuando nos hemos decidido a quitarnos esos kilos de más, estamos tentados de concentrarnos inmediatamente en la grasa abdominal. ¿Cómo deshacernos de ella? Si bien es bueno darnos cuenta de que peso adicional en el abdomen es algo malo y debe irse, también es importante darse cuenta de que no.