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Todavía a estas alturas mucha gente cree que para tener un vientre plano basta con hacer abdominales. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. De hecho, no es necesario....

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Estocadas para piernas mas fuertes

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Si realmente estas buscando una abdomen plano, sexy y elegante, tienes que modificar tu dieta. La fibra, para que desaparezca el hinchazón, los antioxidantes para mejora la eficacia de la....

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Como reducir la grasa abdominal

No existe un número mágico de crunches abdominales que una persona pueda hacer para obtener un abdomen marcado. Esto se logra solamente reduciendo la grasa corporal para permitir que los músculos....