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Variacion a las sentadillas

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Esta versión especial de las sentadillas implica un cambio en la posición de los pies que nos ayuda a entrenar a los músculos de nuestras piernas de distinta forma. En esta sentadilla comprometemos más el lado interior de los muslos que en la sentadilla tradicional. Esta variación es interesante para cambiar nuestra rutina cuando necesitamos algo más de desafío. Es importante prestar atención mientras descendemos y solo llegar.[...]
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Hay muchos productos que prometen hacernos perder peso haciéndonos sudar. Ya sean bandas elásticas que no permiten a la piel respirar o los conocidos saunas, mucha gente cree que al sudar se está convirtiendo grasa en sudor, y así bajaremos de peso. Por supuesto, no puede haber nada más alejado de la realidad. La grasa no se convierte mágicamente en sudor, por más que nos guste la idea..