Últimas
Noticias
·
///

Consejos para consumir menos carbohidratos

Ya hemos mencionado una serie de consejos que podemos aplicar paulatinamente para convertir nuestra dieta en una baja en carbohidratos. Todavía existen más cambios que....

·
///

Curso de primeros auxilios

Curso de primeros auxilios, manejo de las técnicas básicas de primeros auxilios. Aprender las técnicas de primeros auxilios puede ser muy útil en caso de....

Nutrición ·
///

Mitos sobre la grasa

No hay dudas de el miedo a la grasa. Leemos con temor la información nutricional de hamburguesas y panificados. Se nos instiga a desechar yema....

·
///

Ejercicios para rutina de abdominales

Encontraremos las guías del ejercicio en este enlace. Wood-chops: Enganchamos una de las bandas elásticas en un punto fijo cercado al piso. Nos colocamos de....

·
///

Nutricion | Proteinas

Las proteínas forman el segundo grupo de macronutrientes esenciales para el buen desarrollo y funcionamiento del cuerpo. Cada uno de los tejidos de nuestro cuerpo....

ejercicio,Nutrición ·
///

Ejercicio en casa

Para aquellos a los que no le guste ir al gimnasio, o no tengan tiempo, o no tengan suficiente dinero, hoy ponemos a vuestra disposición....

ejercicio ·
///

Marcar los abdominales en casa

El abdomen, aparte de cuestión estética, conlleva salud. La gente que tiene “un michelín”, tienen algo más que un aspecto fofo. Un exceso de peso,....

ejercicio,Nutrición ·
///

Saca tus abdominales

Uno de los objetivos por lo que hacemos ejercicio y dieta es por la desaparición de la barriga, y por consiguiente la aparición de los....