abdomen marcado

Tabla de abdominales en 8 minutos

Los abdominales son la marca más clara de que la grasa que tienes en el cuerpo es la mínima, porque es la más complicada de quitar y es la última. Por eso, si quieres eliminar la grasa que tapa los abdominales, hay que hacer una buena dieta y unos buenos ejercicios. No es plan de hacer ...

Rutina de abdominales

En el artículo anterior hemos discutido una serie de ejercicios que nos ayudarán a fortalecer el músculo del abdomen de la forma más rápida posible, pero será importante tener en cuenta una serie de consideraciones al hacer esta rutina. Se trata de una rutina avanzada, por lo que no es recomendable para los principiantes. Lo ...