Hasta hace poco, entre los motivos para no ir a un gimnasio estaban la falta de tiempo, el no tener dinero o por pereza, directamente. En los últimos tiempos se ha sumado una cuarentena por pandemia global a esta lista. En cualquiera de los casos, conviene saber qué ejercicios en casa son recomendables hacer y, ...

¿Quién ha dicho que para marcar abdominales haya que ir al gimnasio o pagar a un entrenador personal que nos vigile? Con disciplina, trabajo y esfuerzo, puedes marcar los abdominales en casa, sin alterar demasiado tu rutina diaria. Eso sí, para conseguirlo debes estar comprometido con la causa. Marcar los abdominales en casa Tener unos ...