Nutrición

Los mejores termogénicos para mujeres

Hola chicos y chicas, bienvenidos una vez más  a Abdominales.info, la web que está contigo siempre a tu lago para que puedas estar informado e informada de las novedades para....

Todo sobre:ejercicio

Abdominales.info

Nutrición

Cómo adelgazar la cara

Siempre nos hemos preguntado cómo adelgazar diferentes partes del cuerpo. Los brazos, las piernas y has la tripa y siempre encontramos fórmulas para adelgazar más rápido, como los termogénicos  y siempre....

ejercicio

Cómo adelgazar las piernas

Cuando hablamos de adelgazar, hablamos de afinar ciertas partes de nuestro cuerpo para verlo mejor desde un punto de vista más estético. No hablamos de perder peso, sino de adelgazar,....

ejercicio

Ejercicios para piernas | Wall Sits

Los “wall sits” son un ejercicio para entrenar la cintura, muslos y glúteos que podemos realizar con tranquilidad en la comodidad de nuestro hogar, ya que no requiere nada de....

abdominales

Mancuernas y elasticos

Las mancuernas, al igual que todos las herramientas para hacer ejercicio, tienen sus pros y sus contras. Muchos ejercicios con mancuernas tienen versiones con cintas elásticas. A continuación exploraremos algunos.....

ejercicio,Nutrición

Ejercicio en casa

Para aquellos a los que no le guste ir al gimnasio, o no tengan tiempo, o no tengan suficiente dinero, hoy ponemos a vuestra disposición una tabla que puedes realizar....

ejercicio

Como evitar las agujetas

Las agujetas son los conocidos dolores musculares que ocurren en la zona más entrenada luego del ejercicio, que por lo general ocurren como consecuencia de daño a las fibras musculares.....

ejercicio

Dolor muscular despues del ejercicio

El dolor muscular retrasado es un fenómeno de dolor muscular que ocurre el día o dos días posteriores al ejercicio. Este dolor muscular ocurre más frecuentemente cuando se comienza un....