ejercicios con mancuernas

Flexión lateral del tronco con mancuerna

Ahora que llega el verano seguro que todos estamos deseando tener una buena figura y poder mostrar un torso bien definido en la playa. Para ello debes llevar una alimentación correcta y una rutina de entrenamientos adecuada. Uno de los mejores ejercicios para trabajar la zona del tronco, en especial los laterales, es la flexión ...