Posts etiquetados: suplementos

Nutrición

Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Ya sea por una promesa de nuevo año o por los excesos cometidos en Navidad, tanto en comidas y cenas, Enero es el mes del deporte por excelencia (junto al mes antes de verano). El ejercicio aeróbico es perfecto para reducir la grasa que hemos ganado estas fiestas sin embargo no es suficiente. Como siempre decimos, para tener un buen cuerpo y salud, la alimentación constituye el 50%,.