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Consejos y trucos para bajar de peso sin dietas

En artículos anteriores hemos explorado cómo haciendo pequeños cambios a nuestra alimentación diaria podemos perder peso y quemar grasa corporal sin hacer esfuerzo alguno, y principalmente, sin hacer dieta. Las porciones importan Uno de los hábitos más importantes en la alimentación de personas delgadas es que se adhieren a porciones modestas en todas las comidas, durante cinco días a la semana o incluso más. Gente que nunca ha.