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Consejos básicos para el trabajo Ab: Pensar en todo el cuerpo

Cuando se trata de fuerza abdominal, no se debe trabajar al cuerpo en forma aislada, dice Liz Neporent, presidente de Bienestar 360, una empresa de consultoría de bienestar corporativo en Nueva York. "La gente tiene esta idea errónea de qu e la mejor manera de fortalecer los abdominales es obtenerlos en el suelo y haciendo ...

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