Uno de los ejercicios de pecho más comunes es la lagartija, o bien “fuerza de brazos”. Este ejercicio es excelente para entrenar los pectorales sin utilizar equipo. También fue consagrado como favorito porque el movimiento compuesto involucra muchos músculos y articulaciones. Esto quiere decir que no sólo entrena el pecho, también ejercita los brazos, hombros, ...