Independiente de si nuestras metas son pérdida de peso, aumento de masa muscular o simplemente mejorar la salud, lo que comamos antes de hacer ejercicio será el responsable de nuestro rendimiento en ella. Si disfrutamos de rutinas en la mañana es importante siempre comer algo antes de entrenar, para evitar estar hambrientos y mareados durante el ...
➟ LEER MÁSSin categoría