¿Poco tiempo para entrenar?; algunos consejos

Hacernos tiempo para mantener un entrenamiento constante, suele ser un verdadero trabajo estratégico, ya que debemos tener en cuenta muchos factores impredecibles y predecibles, que pueden afectar nuestras rutinas y por lo tanto nuestras metas, cuando las tenemos, por lo cual les brindamos algunos simples consejos a tener en cuenta cuando esto sucede.

Comprometerse con el entrenamiento, pero anteponer la conciencia ante todo, por ejemplo, si estamos atravesando por una época de muchas actividades con obligaciones y disponemos de muy poco tiempo para entrenar, no sería conveniente en ese momento planear una maratón, como objetivo.
Si bien no disponemos de tiempo para realizar el entrenamiento como desearíamos, lo que nunca debemos dejar de lado es la motivación, que debe mantenerse intacta en todo momento, a pesar de no entrenar, ya que el aspecto psicológico nunca debe dejarse de entrenar y la motivación también es un entrenamiento, individual y original.
Incluir la actividad física en todo momento posible, si vamos a trabajar y podemos hacerlo caminando o en bicicleta, es un simple ejemplo de buscar actividad, a parte de un entrenamiento especifico.
Buscar flexibilidad de horarios, ya que mantenernos rígidos en asignar un solo horario para entrenar, motiva a no hacerlo si este se pasa, lo cual se transforma en algo negativo para cualquier entrenamiento, por lo tanto debemos ser flexibles y adaptarnos a los momentos que podamos generar, como se dice en las artes marciales “lo rígido se quiebra, solo lo flexible permanece”, ¿eres flexible?.
Dividir para triunfar, si no podemos cumplir con nuestra rutina completa por tener un horario reducido ese día o habernos levantado tarde, dividirla en dos sesiones, para así poder completarla.