¿Qué te hace pensar que cualquier modelo de zapatillas vale para hacer Crossfit? ¿Acaso no hay zapatillas específicas para cada deporte? ¿Por qué no iba a haberlo para el deporte de moda desde hace varios años? Si esto te pilla por sorpresa, no te preocupes, te contamos cuáles son las mejores zapatillas de Crossfit: Aprende a elegir las tuyas
¿Cuáles son las mejores zapatillas de Crossfit?
Vaya por delante que las zapatillas de Crossfit no son baratas. Ahora, que es la mejor inversión que harás si vas a practicarlo, ni lo dudes. Y claro, ya que te vas a gastar el dinero, conviene saber cuáles son las mejores zapatillas de Crossfit.
Reebok Nano X1
La firma alemana sigue siendo un referente del Crossfit y, en este caso, presenta una zapatilla con sujeción más eficiente, mayor estabilidad en el talón, mediasuela de EVA y suela de caucho. Su precio es de 130 euros.
Nike React Metcon Turbo
Estabilidad y reactividad a un diseño innovador que, además, te ayudará a alcanzar tus metas. Amortiguación en la planta del pie, sujeción con cordones y la última tecnología aplicada a reducir tu peso al máximo, favoreciendo la velocidad y la potencia. Cuestan 149,99 euros.
Under Armour TriBase Reign 2
La segunda edición de esta súper zapatilla tiene una fijación al suelo tremenda. Con la base Under Armour TriBase Reign, le ha añadido un patrón dentado para dar más tracción a la goma y la zona superior es de punto elástico para quedar más ajustada. Su precio: 120 euros.
Inov-8 F-Lite 290
No son tan conocidas, pero es una alternativa tremenda para entrenar. Se ajustan muy bien al pie, la suela tiene un agarre tremendo, sin perder flexibilidad. Además, tiene una durabilidad tremenda. Las tienes por 80 euros.
Reebok Speed Tr
Esas zapatillas están fabricadas, de forma específica, para los wods metabólicos. Con la base de las Nano, le suman la tecnología DuraCage que es una estructura de poliuretano imposible de romper y muy liviana en peso. Valen 64 euros.
Adidas Crazypower TR M
Estables, cómoda y muy resistentes. Además, cuentan con un espectacular diseño. Además, las encuentras desde 60 euros.
New Balance M990
Fabricadas en cuero combinado con malla, son uno de los mejores modelos del mercado. Entresuela de goma EVA que proporciona una amortiguación ultraligera. Su precio es de 250 euros
Nike Jordan Spizikie
Diseño, estilo, punto retro y una combinación de tela y piel en botín que garantizan una sujeción total. Muy duraderas y específicas para evitar golpes en talón, gracias a su cámara de aire. Valen 230 euros.
Nike WMNS Free
Combina el diseño clásico con los colores más actuales, además de permitir respirar al pie y darle total flexibilidad. Cómodas como pocas, su amortiguación es sensacional. Su precio está en 55 euros.
Adidas Run 70s
Completamente acolchadas, son la comodidad hecha zapatilla. Resistentes, lavables y con una transpiración tremenda, también amortiguan las caídas de maravilla. El precio de las Adidas Run 70s es de 70 euros.
Aprende a elegir tus zapatillas de Crossfit
Es más importante de lo que parece aprender a elegir tus zapatillas de Crossfit. Al final, es un entrenamiento de gran impacto en el cuerpo y las zapatillas van a soportar fricciones, mucha carga, saltos y todo tipo de cambios de ritmo. Así, unas zapatillas de Crossfit deben tener un poco de todo: amortiguación, estabilidad, ventilación, comodidad…
Foto: @wanheda-touche
Para que aprendas a elegir tus zapatillas de Crossfit, las vamos a dividir en tres partes que debes analizar con detalle antes de comprarlas. Sobre todo porque las zapatillas de Crossfit no son baratas, precisamente.
Upper
El Upper es la zona que cubre el pie en la zona superior y laterales. Lo cierto es que esta zona no tenía mayor importancia que la estética hasta hace poco. Todo eso ha cambiado y, en el caso de la zapatillas de Crossfit, es importante que no presione demasiado, de ahí que el material habitual en el Upper sea la malla.
El Upper estará a medio camino entre un material duradero pero confortable que no haga rozaduras. De hecho, ya comienzan a verse zapatillas de Crossfit sin costuras.
Entresuela
Foto: @prof-miguel-leite
La entresuela es la zona que une el Upper y la suela y la que está en contacto directo con el pie. Obviamente, es una zona relevante pues controla la amortiguación, pero también la flexibilidad de la zapatilla de Crossft y la comodidad para trabajar con normalidad.
El material habitual que se usa en la entresuela de las zapatillas de Crossfit es el CMEVA (Compression Molded EVA) Toe Tection, lanzado por las Reebok Crossfit Nano 8 Flexweave. Su concepción prolonga la vida de la zapatilla en las zonas que más sufren con el entrenamiento.
Suela
Foto: @yassinelitimi
Para terminar, la suela es la zona que está en contacto con el piso. Por lógica, el agarre debe ser excelente y asegurarnos una durabilidad mínima.
Así, las zapatillas de Crossfit suelen realizar diseños en relieve de sus suelas, con lo que mejoran la sensación de agarre. Y es que, cuanto más planta sea la suela, más facilidad tendremos para trabajar con ella.
Zapatillas para Crossfit (sólo para Crossfit)
Foto: @nutriworlddk
Los modelos concebidos para Crossfit están concebidos para su uso en el box. Usarlas para correr, tu vida diaria u otra actividad, tan sólo las desgastará de forma absurda. Por cierto, si te da vergüenza ir al box, que le pasa a mucha gente, te dejamos los mejores ejercicios de Crossfit para entrenar en casa sin la presión de un box.
Mantenimiento
Si quieres que tus zapatillas de Crossfit duren el mayor tiempo posible, cuídalas. Cada fabricante incluye una guía de mantenimiento, cuidado y limpieza que deberías seguir para garantizar una durabilidad superior.
Además, debes guardarlas en una zona ventilada y amplia, que permita a las zapatillas recuperar su posición original tras ser usadas.
¿Cuándo comprar unas nuevas zapatillas?
Foto: @b-extra-sportswear
Lo normal es que unas zapatillas de Crossfit, si son de calidad, te duren más de dos años. Ése es el margen que te debes plantear como máximo y, tras 24 meses de uso, pensar en comprar unas zapatillas nuevas. Piensa que cada par de zapatillas de Crossfit de calidad supera los 200 euros, pero que te van a aguantar mucho tiempo.
Compra dos pares y alterna
El último consejo que te damos es que, si puedes, tengas dos pares y las alternes en su uso. Así, las gastarás menos, darás margen a que recuperen su tamaño original y el pie quedará menos marcado.
Originally posted 2021-03-09 15:31:11.
