Cuando se habla de dietas, muchas veces se hace pensando tan solo en aquellas que te permitan perder peso, pero lo cierto es que también existen dietas para dolencias específicas que luego se acaban convirtiendo en dietas de moda. Hoy os hablamos de la Dieta Brat: que es y cuáles son los alimentos que se ...

La gran estrella de fútbol, Cristiano Ronaldo se ha convertido en todo un símbolo del esfuerzo físico y el «body building». El futbolista cuenta con un cuerpo esculpido a base de esfuerzo si le vemos en sus comienzos y ahora. Conozcamos entonces la rutina de ejercicios para estar en forma a los 36 años de ...

La guía y los mejores consejos para elegir mis guantes de boxeo. Si estás a punto de iniciarte en el mundo del boxeo uno de los elementos principales son sin duda los guantes por lo que te guiamos a continuación para que sepas mejor a qué se corresponde y cómo elegir el más adecuado para ...

Entre los múltiples ejercicios corporales libres posibles, uno en particular despierta interés y admiración por la espectacularidad del gesto, os hablamos las dominadas que suele ser además el ejercicio que debemos superar en el caso de que estemos entrenando para entrar a formar parte de alguno de los cuerpos de seguridad del Estado. De este ...

¿Cuáles son las verduras que se pueden comer crudas y que beneficios tienen? Si estás buscando poder aumentar el consumo de verduras en tu dieta incluso más allá de las que puedes cocinar, existen algunas verduras que incluso podemos comer crudas por lo que serán mucho más beneficiosas, de modo que las conocemos al detalle ...

Si tienes ganas de entrenar o de hacer ejercicio pero además eres diabético debes cuidar bien la alimentación con el fin de ingerir la proteína adecuada para tu entrenamiento sin alterar los niveles de azúcar en sangre e insulina, pero además no te puedes olvidar de la suplementación por lo que vamos a ver a ...

Existen muchos mitos sobre la alimentación cuando alguien decide ser vegano o vegetariano. Muchas veces se tiene la creencia que por eliminar la carne de la dieta o los alimentos de origen animal, se pierde la posibilidad de obtener las dosis de proteínas necesarias, pero lo cierto es que no es así y de hecho ...

La taurina es un aminoácido que se encuentra a menudo en las fórmulas de bebidas energéticas así como en suplementos deportivos. Denominada la «molécula maravillosa» por los investigadores, la taurina proviene del metabolismo de la cisteína y la metionina, dos aminoácidos que contienen azufre, pero os queremos explicar con más detalle en qué consiste así ...