Nutrición

Ecdisterona: que es, mejores suplementos y los beneficios para el deporte

Los atletas suelen buscar fórmulas adicionales para aumentar la masa muscular y mejorar el rendimiento y parece que este es el caso de la Ecdisterona, de la que os explicamos ahora qué es, mejores suplementos y los beneficios para el deporte. Ecdisterona: que es La Ecdisterona que también se conoce como Beta Ecdysterone o 20-Hydroxyecdysone es ...

Dietas bajas en Hidratos de Carbono: mitos y realidades

Si vas a comenzar a cuidar tu alimentación, conviene saber dónde te vas a meter. En la actualidad, la cantidad de dietas que existen es casi inabarcable, por ello, nosotros te vamos a hablar de una de las más recurrente y conocidas. En concreto, te vamos a contar algunos mitos y realidades de las dietas ...

Frutas y verduras para conseguir mas músculo

A la hora de intentar aumentar la masa muscular, no es solo importante entrenarse con los ejercicios adecuados, sino que será necesario además tener una buena nutrición y una dieta saludable que si bien no puede dejar de tener carbohidratos, lo cierto que es puede contar también con una amplia variedad de frutas y verduras ...

Los mejores batidos sustitutivos de la comida

Los batidos sustitutivos de comidas, son realmente perfectos para una dieta. No sólo nos facilitan la vida a la hora de comer y de cocinar, sino que además, nos ayudan a adelgazar y encima están muy buenos. Son bajos en calorías, están llenos de vitaminas y minerales, son altos en proteínas y además, hay de ...

Qué suplementos me tomaría para definición sin perder músculo

Se acerca el verano y quizás estés pensando en ponerte en forma en poco tiempo. No es imposible ya que hoy en día además de poder hacer ejercicio diario y sobretodo echar horas en el gimnasio podemos encontrar suplementos alimenticios con los que lograr mejores resultados. ¿Cuáles son los mejores? A continuación en Abdominales.info qué ...

Los efectos secundarios de la L-Carnitina: contraindicaciones

Más de uno lo ha escuchado, especialmente los que entrenan y les gusta tomar suplementos, para poder conseguir mayores resultados en menso tiempo y es que la L-carnitina, se ha ido instalando cada vez más en los entrenamientos, para encargarse de darnos el impulso que necesitamos para eliminar la grasa, que rodea nuestros músculos trabajados. ...

¿Cuáles son los beneficios y los problemas de la dieta raw food?

Desde hace ya algún tiempo parece que la dieta raw food se ha convertido en una dieta esencial para muchas personas que ven en ella un modo de alimentarse manera saludable, recibiendo todos los nutrientes naturales que tienen los alimentos crudos, los cuáles suelen perderse cuando los cocinamos o si se someten a cocción, pero ...